Emocje są naturalną częścią życia – informują, ostrzegają, pomagają podejmować decyzje. Problem pojawia się wtedy, gdy zaczynamy je ignorować, tłumić lub nie potrafimy ich nazwać. […]
Wśród różnych podejść terapeutycznych psychoterapia psychodynamiczna wyróżnia się głębokim spojrzeniem na to, co dzieje się „pod powierzchnią”. To metoda, która pomaga odkrywać nieuświadomione wzorce zachowań, […]
Coraz więcej osób w Polsce korzysta z profesjonalnego wsparcia, a psychoterapia staje się ważnym elementem dbania o zdrowie psychiczne. Wbrew mitom terapia nie jest rozwiązaniem […]
Zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja, bulimia czy napadowe objadanie się, nie dotyczą wyłącznie relacji z jedzeniem. Najczęściej są one sposobem radzenia sobie z trudnymi emocjami, […]
Lęk jest naturalną reakcją organizmu na zagrożenie. Problem pojawia się wtedy, gdy napięcie i obawy towarzyszą nam codziennie, utrudniają pracę, relacje i odpoczynek. Zaburzenia lękowe […]
Depresja to znacznie więcej niż obniżony nastrój czy gorszy okres w życiu. To zaburzenie, które wpływa na sposób myślenia, odczuwania i funkcjonowania w codzienności. Osoby […]
